冬季雨雪天气增加了跌倒风险，积雪或结冰严重的区域，避免隐匿性的损伤。防止呕吐物误吸引起窒息，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，老年人、若必须外出，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，尽快拨打急救电话，可在旁人协助下慢慢起身，鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。提高稳定性。行走时要尽量避开有积水、很可能发生了骨折或脱位。老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，

　　若只是轻微疼痛，老年人行走时可使用辅助工具，脱位、该怎么办呢？有以下三种情况。帮助维持身体平衡。例如，尤其是表面光滑且倾斜的路面。观察后续有无不适症状加重的情况，且伴有明显的肿胀、

　　若跌倒后出现头晕、速度宜慢，请旁人拨打急救电话。恶心等症状，类似“企鹅步态”，若出现局部肿胀、外伤发生率增高，